La ashwagandha es una hierba medicinal originaria de la India, conocida por sus propiedades adaptógenas.

Ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar la energía y la concentración.

Se mezcla una porción (1 gramo) en agua, jugo o batidos, según tu gusto. Puedes intentarlo por la mañana o por la tarde y tomarlo cuando mejor se ajuste a ti.

La Ashwagandha es uno de los adaptógenos de uso más viejo y es muy seguro su consumo. A pesar de esto, si tienes algún síntoma molesto suspende su uso.

No se recomienda a embarazadas, lactantes o personas con ciertas condiciones médicas sin consultar a un médico.